En este reto de 21 días, se crea un clima adecuado para que pongas atención al modo en que incorporas el mundo y cómo te expresas en él, en los planos biológico, psicológico y social

en pocas palabras: potenciarás tus hábitos pro-salud

  • Imagina dejar de desear “estar mejor” y pon manos a la obra para construir tu plenitud y felicidad, gestionar el estrés, alcanzar tu potencial y navegar en los momentos difíciles
  • Conoce mejor tus emociones y tus propios recursos para salir del mar de incertidumbre que la cotidianidad parece mostrar, brilla y elévate por encima de las circunstancias
  • Da respuestas saludables y efectivas a situaciones que te estresan, sin perder tu centro y gozo de vivir

Escucha la presentación general del Reto

by Teresa Piñero | Coaching de Crecimiento ABC

      1. PRESENTACIÓN crecimiento ABC

Objetivo

Con este reto online buscamos contribuir a la expansión de tu  identidad, alegría de vivir y formas satisfactorias de comunicación afectiva.

Metodología

Se trata de un coaching de 21 días, que consta de 21 audios, un workbook y asesoría a través de whatsapp.

Cada día tendrás un audio con la reflexión del día, un mensaje especial y dinámicas, desde una perspectiva sistémica.

Utilizarás una plataforma amigable y portable para escuchar tus audios, los cuales estarán disponibles por 4 días.

Temas

  • Apertura
  • Autoestima
  • Bienestar
  • Comunicación
  • Autoestima, Bienestar y Comunicación
  • Qué hacer con mis emociones?
  • El mundo de las emociones
  • El Miedo
  • La rabia
  • La tristeza
  • La alegría
  • El amor
  • La soledad
  • La excitación

Temas

  • Emociones y sentimientos
  • El perdón
  • Los mapas
  • La susceptibilidad
  • La envidia y los celos
  • La ceremonia- El ritual – La fiesta
  • Las buenas costumbres
  • Bonus: Frases de crecimiento personal (ebook)

María Teresa Piñero es coach con más de 30 años de experiencia, docente universitaria, especializada en corporalidad y facilitadora didacta de Biodanza. Escritora, semióloga graduada en Italia, directora y actriz de teatro, diplomada en biodanza organizacional, Colombia; líder del área de corporalidad en el diplomado IESA de Habilidades de Coaching Organizacional, Venezuela. Es, además, consejera de lactancia y coordinadora de grupos de integración afectiva familiar del municipio Chacao, Venezuela. Como cofundadora y gerente de la Asociación Civl Aleph, ha realizado cientos de intervenciones en colegios y grupos comunitarios de niños, jóvenes, adultos, adultos mayores y mujeres, en el que son fundamentales el principio biocéntrico y la perspectiva sistémica. Directora de la asociación venezolana de formadores de biodanza avefabi entre 2014 y 2016, atualmente dirige la Escuela Santa Fe de Biodanza, México.

Crear una imagen de nuestra situación actual es, de ordinario, la mejor forma de ver el próximo paso a dar

Teresa Piñero

Coach y Maestra Biodanza

Esta experiencia es para ti si…

 

Has sentido que no podemos ni detenernos a respirar, quisiéramos saber cómo “controlar” lo que sentimos, “aquietar” la mente o ser alguien “mejor”. Te sientes entumecida, con baja autoestima o poca chispa, algo muy común en la vida que llevamos actualmente Sientes que el estrés te lleva por delante, y no te permita gestionar emociones y sentimientos para, de una manera más saludable, dar respuestas a las situaciones O si te sientes bien, en armonía con tus sentimientos, emociones y comunicación afectiva, pero quieres aclarar procesos y tener mejores estrategias para continuar creciendo.

 

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