Reto 21 días de crecimiento ABC

Autoestima, Bienestar y Comunicación

En este reto de 21 días, se crea un clima adecuado para que pongas atención
al modo en que incorporas el mundo y cómo te expresas en él, en los planos biológico, psicológico y social

coaching

en pocas palabras: potenciarás tus hábitos pro-salud

Una nueva TÚ a un clic

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  • Imagina dejar de desear “estar mejor” y pon manos a la obra para construir tu plenitud y felicidad, gestionar el estrés, alcanzar tu potencial y navegar en los momentos difíciles
  • Conoce mejor tus emociones y tus propios recursos para salir del mar de incertidumbre que la cotidianidad parece mostrar, brilla y elévate por encima de las circunstancias
  • Da respuestas saludables y efectivas a situaciones que te estresan, sin perder tu centro y gozo de vivir

Escucha la presentación general del Reto

by Teresa Piñero | Coaching de Crecimiento ABC

Objetivo

Con este reto online buscamos contribuir a la expansión de tu  identidad, alegría de vivir y formas satisfactorias de comunicación afectiva.

Metodología

Se trata de un coaching de 21 días, que consta de 21 audios, un workbook y grupo de whatsapp.

Cada día tendrás un audio con la reflexión del día, un mensaje especial y dinámicas, desde una perspectiva sistémica.

Utilizarás una plataforma amigable y portable para escuchar tus audios, los cuales estarán disponibles por 4 días.

Temas

  • Apertura
  • Autoestima
  • Bienestar
  • Comunicación
  • Autoestima, Bienestar y Comunicación
  • Qué hacer con mis emociones?
  • El mundo de las emociones
  • El Miedo
  • La rabia
  • La tristeza
  • La alegría
  • El amor
  • La soledad
  • La excitación

Temas

  • Emociones y sentimientos
  • El perdón
  • Los mapas
  • La susceptibilidad
  • La envidia y los celos
  • La ceremonia- El ritual – La fiesta
  • Las buenas costumbres
  • Bonus: Frases de crecimiento personal (ebook)

María Teresa Piñero es coach con más de 30 años de experiencia, docente universitaria, especializada en corporalidad y facilitadora didacta de Biodanza. Escritora, semióloga graduada en Italia, directora y actriz de teatro, diplomada en biodanza organizacional, Colombia; líder del área de corporalidad en el diplomado IESA de Habilidades de Coaching Organizacional, Venezuela. Es, además, consejera de lactancia y coordinadora de grupos de integración afectiva familiar del municipio Chacao, Venezuela. Como cofundadora y gerente de la Asociación Civl Aleph, ha realizado cientos de intervenciones en colegios y grupos comunitarios de niños, jóvenes, adultos, adultos mayores y mujeres, en el que son fundamentales el principio biocéntrico y la perspectiva sistémica. Directora de la asociación venezolana de formadores de biodanza avefabi entre 2014 y 2016, atualmente dirige la Escuela Santa Fe de Biodanza, México.

Crear una imagen de nuestra situación actual es, de ordinario, la mejor forma de ver el próximo paso a dar

Teresa Piñero

Coach y Maestra Biodanza

"Si crees que creces y estás abierto a crecer, es más probable que crezcas. Si estás cerrado al cambio, es más probable que, en efecto, nunca cambies". Carol Dweck

Sencillamente estar ahí. Sentarse ahí. Sonreír. Bendecir.

Esta experiencia es para ti si…

Has sentido que no podemos ni detenernos a respirar, quisiéramos saber cómo “controlar” lo que sentimos, “aquietar” la mente o ser alguien “mejor”.

Te sientes entumecida, con baja autoestima o poca chispa, algo muy común en la vida que llevamos actualmente

Sientes que el estrés te lleva por delante, y no te permita gestionar emociones y sentimientos para, de una manera más saludable, dar respuestas a las situaciones

O si te sientes bien, en armonía con tus sentimientos, emociones y comunicación afectiva, pero quieres aclarar procesos y tener mejores estrategias para continuar creciendo

 

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